フルーツ青汁は本当に痩せる?飲み方やダイエット効果、飲んでみた感想などをまとめました。今までの青汁と違って美味しく飲めるとから続けやすい人気のフルーツ青汁を各メーカーの口コミを元に比較ランキングしました。

すごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICH(ゴクリッチ)の成分・飲み方!購入方法について

最近では、青汁臭さをなくすために青汁が進化した「フルーツ青汁」というのも流行しています。フルーツ青汁はその名前のとおり、味がフルーティーで青汁の味が消えてすごく飲みやすいです。

GOKURICH

公式サイト すごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICH(ゴクリッチ)

それに青汁の主力成分である野菜不足を補う成分は変わらず入っていますし、何よりダイエット成分、美容成分が入っていることで女性からかなり人気が出ています。

それだけ人気があると、どのフルーツ青汁がいいか迷ってしまいますよね。フルーツ青汁を飲もうと思った人のクチコミを見ているとこんな理由が多いです。

  • ダイエットに効果があるから
  • 美容に効果があるから
  • 青汁なのにすごく飲みやすくなっているから

私もフルーツ青汁を探しているときは、クチコミのような効果が期待できる商品はどれかなと思いながら探していました。商品を検索していてあれ?と思ったのが、正直どのフルーツ青汁にもダイエット効果や便秘解消について書かれていました。

ではどれがいいのだろうと考えたときに、私が注目したのは、どれだけその成分(種類)が多く入っているかということにポイントを当てました。どの商品も「ダイエット効果」「美容効果」「飲みやすい」と書かれていました。

そんな中でも1番の成分(種類)が入っていたのが
すごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICH(ゴクリッチ)」です。

ダイエットに効果的な成分、美容成分といってもどれだけの種類が入っていてどんな効果があるのかというのが大事です。どんな商品でも「種類」が多く入っていることは体に良いことに間違いはないと思います。

ゴクリッチはその名前の「リッチ」という由来から、豊富な成分が含まれている商品で、ダイエット成分、美容成分の種類の多さはもちろんなのですが、それに比例して入っているフルーツの種類も多いです。

フルーツの種類が多いことで、青汁の青臭さも無くなりますし、フルーツの好き嫌いの味に左右されないくらい種類が入っているので、まさにリッチなフルーツジュースみたいで飲みやすくなっています

今日はそんな「すごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICH(ゴクリッチ)」の成分や期待できる効果を私が購入するときに得た情報や、実際に私が飲んでみた効果を入れながら紹介していきたいと思います。

GOKURICH(ゴクリッチ)成分

商品名 すごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICH
名称 クマザサ粉末含有加工食品
原材料名 難消化性デキストリン、還元麦芽糖水飴、クマザサ粉末、緑茶粉末、デキストリン、 サイリウムハスク粉末、ケール粉末、ドロマイト、マンゴピューレ、グルコマンナン、フィッシュコラーゲンペプチド(ゼラチンを含む)、 パパイヤ粉末、GABA、ドラゴンフルーツピューレ粉末、アフリカマンゴノキエキス粉末、 混合ハーブエキス(グアバ、ホーリーバジル、セスバニア、レモン皮、アムラ、ベニノキ種子)、 L-カルニチンフマル酸塩、豚プラセンタエキス粉末、α-リポ酸、L-オルニチン、 植物発酵物(小麦、リンゴ、バナナを含む)、コエンザイムQ10/増粘剤(キサンタンガム)、 クエン酸、香料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン)、微粒二酸化ケイ素、L-ロイシン、 L-バリン、L-イソロイシン、サイクロデキストリン
内容量 90g(3g×30包)

青汁本来の主成分のケール

ケール

青汁といえば野菜不足を解消するための成分がもともと入っていますよね。よくみなさん「大麦若葉」と「ケール」って聞きませんか?

どちらも青汁に入っている成分で名前を聞いたことがあると思いますが、栄養素の違いって分かりませんよね。どちらも野菜不足を補う緑黄色野菜が入っているのですが、大麦若葉よりケールのが栄養素が2倍近く多く入っています。

でもどうして、大麦若葉のがよく耳にするかというと、飲みやすいからです。市販の青汁では大麦若葉と書かれているパッケージの商品が多いのです。市販の青汁の7割近くは大麦若葉の商品だと思います。

青汁として飲むのであれば飲みやすい大麦若葉なのですが、ゴクリッチではより栄養素の高い「ケール」を使っています。なぜならケールの栄養素を取り入れたいからです。ケールを使っても、フルーツの成分が絶妙に調合して飲みやすくしているので安心してください。

ケールは栄養価が非常に高く、ビタミン、ミネラルなどが豊富です。ビタミンAは人参の2倍、カルシウムは牛乳の2倍以上入っています。緑黄色野菜の王様と言われており、単体での野菜の中では最高峰の栄養価となっていて、野菜不足を解消するNo.1の栄養素です。

私はもともと大麦若葉を使った青汁を飲んでしました。ケールのほうが栄養価が高いのは分かっていたのですが、独特のニオイがダメで青汁としては避けていました。

でもフルーツ青汁なら飲みやすくなっているはずだと思い、ケールの成分が入っているものを探そうと思って選んでいました。そんなときにゴクリッチを見つけて、ケールが入っているし、フルーツ青汁になっているので飲みやすいだろうと思って購入しました。

思ったとおりでした。フルーツで調和されてケール独特のニオイは一切感じることはありませんでした。どちらかといえば、濃厚なフルーツジュースなような感じですごく飲みやすかったです。栄養価の高いケールが入っていて、飲みやすいなんて一石二鳥でした。

フルーツ青汁はいろんな種類がありますが、大麦若葉とケールどちらを使っているか選ぶときには見てほしいです。これは私が調べていたときに分かった傾向なのですが、

フルーツの種類が多い  = ケールを使っている

フルーツの種類が少ない = 大麦若葉を使っている

このような傾向がありました。これは何を意味するかというと、ケールは独特のニオイがするのでたくさんのフルーツで調和させなければいけないということです。

ケールを使っているフルーツ青汁のほうが、フルーツの種類もたくさん入っているので、もちろん栄養素も豊富に入っているということに結びつくと思います。フルーツ青汁にはケールが入っているものを選ぶようにしましょう。

今話題のフルーツ、レッドドラゴンフルーツ(ピタヤ)

レッドドラゴンフルーツ

このフルーツ最近すごく話題になっています。レッドドラゴンフルーツって何かいかつい感じがしますが、美容成分たっぷりの女性に人気のフルーツです。おそらく酵素などの美容効果のある商品でも取り上げられているので人気なんだと思います。

このフルーツにはビタミンをはじめとした、カリウム、マグネシウム、鉄分などの人間が生きていくうえで必要な栄養素がたくさん含まれています。カリウムとマグネシウムはフルーツの中でもトップクラスの栄養価です。

さらに、食物繊維とゴマ状の種子が入っているので、腸の働きを整えてくれるのと、女性の悩みである便秘の解消にも効果があります。便秘によって起こる肌荒れや新陳代謝の低下を抑えてくれる効果もあるんですよ。

見た目はピンク色でレッドドラゴンフルーツと呼ばれていますが、通称ピタヤと呼ばれ、ピンク色のかわいい女の子みたいな名前がつけられています。女性に人気のピタヤがゴクリッチには入っているのです。

私は便秘ぎみというのもあったので、ケールが入っているのも、もちろんポイントとしましたが、整腸作用のある成分が入っているところに魅力を感じてゴクリッチを購入しました。

ダイエット食品として話題のアフリカンマンゴノキエキス

アメリカマンゴノキエキス

この成分は私も初めて耳にしました。でもよく見ていくと、実際にアフリカに生息するアフリカンマンゴノキという生物がこのエキスによって体重を減少させました。そのエキスの正体は食欲を抑えるための薬草です。

この薬草はアフリカでは古くから親しまれていて、アメリカに渡り、最近になって日本でも紹介されるようになりました。ダイエット効果、生活習慣病の予防や改善に効果が期待できる成分です。

日本ではまだまだ認知が少ないですが、アメリカではダイエット食品として話題が出ています。先ほどのピタヤもそうですが、ゴクリッチでは流行を先入れするというか、効果が出る成分をたくさん含んでいますね。

美容効果をサポートする成分

ゴクリッチでは、健康・ダイエットに繋がる成分だけでなく、美容に繋がる成分もたくさん入っています。代表的なものとしては、コラーゲンペプチド、クエン酸です。

コラーゲンペプチドは、身体への吸収率が非常に高いので、飲み続けることによってどんどん美容効果が出てきます。美肌効果だけでなく、骨粗しょう症の予防や、気になる薄毛の予防にも効果が期待できますよ。

クエン酸には、疲労回復や血流改善といった健康に生きていくための要素と、美容という意味でアンチエイジング効果、美肌効果などが期待できます。

栄養素の種類の多さならどこにも負けない

最初の部分でも少し触れましたが、どこのフルーツ青汁を見ても「ダイエット効果」「美容効果」「飲みやすい」と紹介されていました。でもそんな中でゴクリッチを選んだ理由は成分の種類の多さです。

種類が多い=栄養価が高いと私は思っています。体はもともといろいろな成分を取り入れて成り立っているので、そこは間違いないかなと思います。

これは公式サイトにも載っていたのですが、

GOKURICHと他社を比較

<ゴクリッチ>
 美容成分 14種類   ビタミン類 13種類  フルーツ類 15種類
<A社>
 美容成分  3種類   ビタミン類 10種類  フルーツ類 12種類
<B社>
 美容成分  4種類   ビタミン類 記載なし  フルーツ類 記載なし

このようにゴクリッチはたくさんの成分が豊富に入っています。注目してほしいのが美容成分とフルーツ類の多さですよね。

フルーツ青汁を飲もうと思っている人は、普通の青汁とは違う効果を求めています。それが美容効果、ダイエット効果です。さらに青汁の飲みにくさを改良して、飲みやすさを求めています。

ゴクリッチはフルーツ青汁を飲もうという人が、求めているものに近づけるだけの栄養素が入っていると思います。

ダイエット効果など口コミは「GOKURICHの口コミ」で詳しく紹介しています。

GOKURICH(ゴクリッチ)飲み方

ではここからは、商品を実際に購入してみて、飲み方や粉末の溶け方、気になる味はどうなのかを紹介してきたいと思います。

GOKURICH飲み方

飲み方、溶けやすさ

商品の中には30回分に分けてスティック状になった粉末が入っています。まずはコップかシェイカーに1回分のスティック状の粉末を入れていきましょう。

だいたい水かお湯を100~200ccくらいを注いで混ぜていきましょう。このとき牛乳や豆乳でもいいですよ。牛乳のほうが味がまろやかになりますかね。

シェイカーのほうが混ざりやすいと思って私はシェイカーを使っていますが、コップに入れて普通に混ぜてもすぐに溶けるのでどちらでもいいと思います。シェイカーを使って振りすぎると泡が出来てしまうので注意してくださいね。

こういった粉末状で飲む飲み物って意外と溶けにくくて、最初にお湯を入れたりして溶かしてから水を入れるみたいに、苦労することもあると思います。でもゴクリッチは水でも牛乳でもサッと溶けてくれるので気軽に作ることが出来ます。

朝の時間のないときに、サッと作れて、ゴクゴク飲めるっていうのがいいですよね。私は常に一気飲みしています。

味はすごく美味しい

青汁を飲んでいる人にとって、飲みやすいかどうかが、続けられるかどうかになってくると思います。毎日、鼻をつまみながら飲むなんて苦痛で続けられませんよね。

ゴクリッチは素直に美味しいです。どんな味かって聞かれると、よくスーパーなどでミキサーでその場で作ってくれるフルーツジュースみたいです。どんなフルーツの味かと言われると、どの味でもないフルーツの味です。

さすがフルーツが15種類も入っているだけありますね。例えばイチゴが苦手な人もいるかもしれませんし、バナナが苦手な人がいるかもしれません。フルーツの種類が少ないと、どれかのフルーツに偏って苦手な人も出てきてしまいます。

他のフルーツ青汁を見ていたときに、フルーツの偏りがけっこうありました。もちろんそれによって、青汁のニオイは調和されているのですが、もともとそのフルーツが苦手って人にはオススメできないですよね。

ゴクリッチの味はどんな人でも飲めるフルーツジュースだと思います。もちろんゴクリッチも、全く青汁(ケール)の味はしませんので安心して飲んでください。

私は牛乳で割って飲んでいるので、濃厚なフルーツジュースとなり、朝一番に起きてそれを飲むのが楽しみになっています。

ごくリッチの気になる部分

いつ飲んだらいいのかと気になる人もいると思いますが、決まった時間はないので毎日継続して飲んでください。私は朝に飲んでいます。便秘の解消に繋がるのでなるべく1日の早い時間に飲んで、その日に便を出すためです。

あと、朝にフルーツや野菜を摂取することでその1日の活力にもなります。こういった健康食品を摂取するタイミングですが、パワーになるようなものは朝に摂取して、美容成分など休息しているときに効果がある商品は寝る前に飲むといいと思います。

また、ゴクリッチは健康食品なので、他のドリンクや薬と一緒に飲んでも問題ありません。その美味しさから作りおきして、ペットボトルなどに入れて持ち運ぶ人もいるようですよ。外気に触れると劣化するのでなるべく冷蔵庫に入れてくださいね。

私はペットボトルではばいですが、外出先に行ったときや、旅行先などでも、ゴクリッチを携帯しています。1スティックとなっているので持ち運びやすいというのも嬉しいですよね。旅行先でも朝からゴクリッチを飲んでいます。

ダイエットに最適!GOKURICH(ゴクリッチ)

ダイエットをしたいと思っている人の多くは、今の体に不満が出ていて、昔みたいな体に戻りたいと思っています。

・昔に比べてウエストのくびれがなくなってきた
・昔に比べて太りやすく、痩せにくくなった

などこれらは年齢とともに起こりうる現象なのです。

これって実は全て、年齢とともに基礎代謝が下がっているからです。基礎代謝って聞いたことがあると思いますが、息をしているだけでも消費するカロリーのことです。

例えば、女性の方で基礎代謝が1000カロリーだったとすると、さすがに1日中息をしているだけな訳ではないので、プラス200カロリー消費すると考えて、1日1200カロリーが消費されることとなります。

摂取カロリーも1200カロリー以内に抑えれば太ることはないのです。でもなかなか摂取カロリーも減らせないし、消費カロリーも増やせないですよね。なら基礎代謝をあげるしかないですよね。

基礎代謝が1100カロリーになるだけで、いつもの摂取カロリーをしていくと、自然と痩せていくし、太ることはない体へとなっていくのです。

少し話しがそれましたが、ゴクリッチのダイエット効果に繋がる目的としては「基礎代謝をあげて、痩せやすい体を手に入れる」成分が入っていることです。

必須アミノ酸BCAAが入っている

他のフルーツ青汁でもダイエット目的とうたっているのですが、それはフルーツ青汁の摂取カロリーが少ない、食物繊維による便秘解消という部分でのダイエット効果でした。直接、ダイエットが出来ることには繋がっていません。

ゴクリッチはその成分の中に脂肪燃焼に効果のある、必須アミノ酸BCAAが含まれています。これはよくスポーツ選手が脂肪が燃焼しやすい体作りのために飲んでいます。スポーツ選手でも毎日飲んでいる人は少ないと思います。

ゴクリッチは毎日飲むことによってこの必須アミノ酸BCAAを摂取して、基礎代謝をアップさせて太りにくい体作りをサポートしていきます。

豊富な植物発酵エキス

天然成分であるビタミン・ミネラルに加えて、植物発酵エキスも入っていてその種類は64種類となっています。主に野菜野菜穀物類です。

ダイエット目的の人は少なからず食事制限をしているので、そのときの不足しがちになっている栄養素をカバーしてくれます。緑黄色野菜もそうですが、不足しがちなタンパク質やコラーゲン、プラセンタなどが入っています。

ダイエット目的の人は食事制限とそれを補うための栄養素を比例して摂取できているかで成功するかしないかが決まってくると思います。

ゴクリッチではそんなダイエット目的の人をサポートする成分が含まれています。

水分を吸収して38倍に膨張するサイリウムハスク配合

フルーツ青汁を調べていたときに、よく1食置き換えダイエットをしているサイトも見かけました。ゴクリッチではそれは推奨していないのですが、腹もちはよくなるように成分が入っています。

不溶性・水溶性の食物繊維を含み、水分を吸収して38倍に膨張するサイリウムハスクを配合しています。そんなに何時間は持たないかもしれませんが、朝食にゴクリッチを飲んで、昼食を迎えるというのも大丈夫ですよ。

ゴクリッチの飲もうとした人は、昔みたいな体に戻りたいという声が多かったです。ゴクリッチはそんな人の期待に応える成分が豊富に入っています。

実際に私も飲んでみた感想としては、必須アミノ酸のおかげか疲れにくくなりました。私はダイエットをしようと思って、軽くジョギングしていたのですが、飲みだしてからはいつも20分くらいだったのが30分くらいになりました。

ジョギングの時間は増えたことによって、自然と消費カロリーも増えて体重が減っていったのだと思います。

GOKURICH(ゴクリッチ)購入方法と価格

ゴクリッチを購入するには公式サイトのネット販売がお得になっていますよ。値段は1箱7,800円(税抜)となっています。公式サイトに氏名、住所を記入して登録すれば簡単に購入することが出来ます。

1箱30スティック入っていて、通常の飲み方でいけば1日1回なので1箱30日間の量が入っています。中には1日2回飲む人もいるみたいなので、15日くらいで終わってしまう人もいますが。あまり飲みすぎもよくないので1日1回が目安です。

1箱7,800円(税抜)、単純に1ヶ月7,800円(税抜)かかると考えると少し高く感じるかもしれませんね。そんな方のために、公式サイトから定期購入をすることでお得に購入することが出来ます。

<定期購入コース>
初回限定 780円(90%オフ) 2回目以降 3,980円(49%オフ)

これはかなりお得ですよね。先着300名様までとなっていて、人数に達したらなくなってしまうキャンペーンだと思います。

さらにゴクリッチの定期購入コースは継続回数のしばりがないのです。分かりやすくいうと初回780円で試してみて効果がなければ、辞めることが出来ます。これは試してみる価値がありますよ。

私もこの定期購入コースで注文して初回はお得に利用しました。私は辞めることなく続けていますので2回目以降もほぼ半額の値段で購入しています。

基本的には月1回に届けてくれて、カレンダー指定も出来るので、自分の好きな日時に指定して届けてくれます。

いやいや毎月ではなく、もっと一杯量がほしいという方にもまとめて購入することで割引もあります。定期購入コースより割引率は劣りますがお得感はあります。

<おまとめコース>
 2袋 14,040円(税抜)1個あたり7,020円(10%オフ)
 3袋 18,720円(税抜)1個あたり6,240円(20%オフ)
 5袋 27,300円(税抜)1個あたり5,460円(30%オフ)

最大でも1個あたり5,460円となるので、やっぱり定期購入コースのがお得かもしれませんね。基本的には1ヶ月に1箱のイメージで飲んでもらえれば効果を実感できると思います。

ゴクリッチのまとめ

ゴクリッチには青汁で本来使うべきだった緑黄色野菜の王様のケールを含んでおり、その独特のニオイや味をフルーツの種類の多さで飲みやすく、そして美味しくなっています。

女性にとって、便秘もそうですし、肌がキレイになりたい、痩せたいなど様々な悩みがあると思います。それが美味しくてジュースみたいな感覚で気軽に飲めるっていいですよ。

私もいろんなサプリメントなどを試してきましたが、効果がないものは続けてきませんでした。健康食品を摂取するのであれば、種類が豊富で栄養素の高いものを飲むほうがいいですよ。

フルーツ青汁もたくさんの商品が出ているのでどれがいいか迷ってしまいますが、まずは一度、自分で試してみることが一番だと思います。

その点、ゴクリッチは太っ腹で、定期購入コースに回数制限がないので、効果がない、美味しくないと思ったら辞めることも出来ますからね。

今ならまだ780円で購入できるお得なキャンペーンもやっているので、一度試してみてくださいね。

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